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budha © CC BY 3.0

La méditation connaît en Occident une vogue sans précédent, considérée par certains comme un outil de développement personnel, un repli sur soi, un outil de gestion du stress, une technique pour aller mieux en oubliant parfois la dimension spirituelle de la méditation de pleine conscience.

Bref, il existe bien des malentendus autour de la méditation, qui peut parfois énerver, agacer, susciter l’incompréhension…

La méditation est avant tout une manière de se libérer et d’être présent au monde. Nous allons essayer de vous dire ce qu’est la méditation de pleine conscience et surtout, ce qu’elle n’est pas…

Une émission en partenariat avec Santé Magazine

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santé © Radio France
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