Comment accueillir l’angoisse, l’anxiété pour mieux la transformer ? Est-il possible de l’atténuer pour nous rendre la vie quotidienne un peu plus vivable?

Comment ne pas être paralysé par l'angoisse et l'anxiété ?
Comment ne pas être paralysé par l'angoisse et l'anxiété ? © Fotolia / alisseja

L’anxiété, l’angoisse … Cette prise de pouvoir du corps sur l’esprit …

Nous avons tous ressenti cette émotion pénible qui nous paralyse, provoque pâleur et palpitations, moiteur des mains et respiration saccadée.

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Très concerné par le sujet, Darwin, écrivait que l’anxiété était une anticipation d’une souffrance future…

Est-il possible de l’atténuer pour nous rendre la vie quotidienne un peu plus vivable, sans forcément prendre de médicaments ?

Comment accueillir l’angoisse, l’anxiété pour mieux la transformer ? Nous le verrons avec nos invités.

Comme chaque mardi, retrouvez la chronique "Femme actuelle" en fin d'émission.

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