Comment accueillir l’angoisse, l’anxiété pour mieux la transformer ? Est-il possible de l’atténuer pour nous rendre la vie quotidienne un peu plus vivable?

Comment ne pas être paralysé par l'angoisse et l'anxiété ?
Comment ne pas être paralysé par l'angoisse et l'anxiété ? © Fotolia / alisseja

L’anxiété, l’angoisse … Cette prise de pouvoir du corps sur l’esprit …

Nous avons tous ressenti cette émotion pénible qui nous paralyse, provoque pâleur et palpitations, moiteur des mains et respiration saccadée.

Très concerné par le sujet, Darwin, écrivait que l’anxiété était une anticipation d’une souffrance future…

Est-il possible de l’atténuer pour nous rendre la vie quotidienne un peu plus vivable, sans forcément prendre de médicaments ?

Comment accueillir l’angoisse, l’anxiété pour mieux la transformer ? Nous le verrons avec nos invités.

Comme chaque mardi, retrouvez la chronique "Femme actuelle" en fin d'émission.

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