Vivre confiné est le quotidien des sous-mariniers. C'est pourquoi aujourd'hui nous avons rendez-vous avec l'Amiral François Dupont, ancien commandant de sous-marin, ayant totalisé 20.000 heures en plongée dont les principaux commandements furent à la tête de sous de sous-marins lanceurs d'engins.

Habitué à être confiné, un sous-marinier livre ses conseils pour survivre enfermé.
Habitué à être confiné, un sous-marinier livre ses conseils pour survivre enfermé. © Getty / Warren Weinstein / 500px

Cet expert, dont les missions sans faire surface sont de 70 jours. donne quelques conseils : 

  • Structurer les espaces : certains lieux doivent être consacrés à certaines taches.
  • Rythmer son temps : faire comme si on allait travailler avec des horaires précis.
  • Bouger son corps : marcher un peu, et ne pas oublier de bouger son esprit (lecture)
  • On peut aussi en profiter pour faire ce qu'on n'a jamais le temps de faire.

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LIRE | Sept conseils simples pour survivre au confinement

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