Dans le monde dans lequel nous évoluons, avec tout ce stress, la fatigue, nos mauvaises habitudes, les informations trop nombreuses venant de toutes les directions, nos écrans 24/7... notre vie peut nous échapper très vite. Alors que faire? Et s'il suffisait de se lever juste une heure plus tôt que d'habitude? C'est ce que nous propose Isalou Beaudet Regen dans son livre La magie du matin .

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