En cette période de confinement, que faites-vous pour rester en forme ? Plusieurs sportifs de renom donnent des conseils sur Internet, notamment la boxeuse, Sarah Ourahmoune, vice-championne olympique à Rio en 2016.

Sarah Ourahmoune en 2015 lors de la course La Parisienne
Sarah Ourahmoune en 2015 lors de la course La Parisienne © Getty / Foc Kan/WireImage
  • Se créer une petite routine sportive de 15 minutes par jour
  • Pas besoin de matériel sportif : il y a plein d'exercices que l'on peut faire sans. Le gainage par exemple et si on a une corde à sauter c'est le mieux. On dit qu'une demi-heure de corde à sauter équivaut à une heure de footing.
  • Avant l'excuse pour ne pas faire de sport, c'était le temps. Là, on l'a. 
  • Quand on est plusieurs à pratiquer, c'est plus sympa.
Pour afficher ce contenu Instagram, vous devez accepter les cookies Réseaux Sociaux.

Ces cookies permettent de partager ou réagir directement sur les réseaux sociaux auxquels vous êtes connectés ou d'intégrer du contenu initialement posté sur ces réseaux sociaux. Ils permettent aussi aux réseaux sociaux d'utiliser vos visites sur nos sites et applications à des fins de personnalisation et de ciblage publicitaire.
Gérer mes choix

Aller loin 

L'équipe
Thèmes associés
Ce contenu n'est pas ouvert aux commentaires.