Après les excès, un peu de repos

Après les fêtes fin d'année, comment mettre son ventre au repos ?
Après les fêtes fin d'année, comment mettre son ventre au repos ? © Getty / Hiroshi Watanabe

Et ce matin, on s’intéresse à un organe longtemps déconsidéré. Sous-estimé. Méprisé… Notre intestin… Désormais considéré comme notre second cerveau par de nombreux chercheurs et médecins, avec ses 100 à 200 millions de neurones. Nous verrons le microbiote intestinal, les 100 000 milliards de bactéries qui vivent dans notre ventre contribue à notre état de santé… Qu’il s’agisse de surpoids, de dépression, de dépression ou de maladies de peau, comme le rappelle Le charme discret de l’intestin, l’incroyable succès en librairie de l’Allemande Giulia Enders. Après les agapes qui ont mis à rude épreuve cet organe vital, nous verrons pourquoi et comment mettre notre intestin au repos… Qu’il s’agisse de jeûne thérapeutique, de monodiète ou encore de cure détox, en vogue en ce début d’année… Après les excès de table pendant les fêtes, nous verrons s’il est vraiment utile de laisser notre intestin en paix pendant quelques jours.

Ali Rebeihi reçoit :

Partenariat Santé Magazine avec Aline Perraudin, directrice de la rédaction

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