Pour la première fois, ceux qui le veulent pourront méditer en direct sur France Inter.

Quelles sont les vertus de la méditation ? Et comment la pratiquer ?
Quelles sont les vertus de la méditation ? Et comment la pratiquer ? © Getty / Halfpoint Images

En cette période troublée, un peu de sérénité, en compagnie de notre camarade le psychiatre Christophe André

Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ?

Quelles sont les idées reçues sur cette pratique popularisée par le professeur de médecine américain Jon Kabat Zinn ?

Comment se pratique-t-elle ? Quels sont ses bienfaits prouvés par les dernières découvertes scientifiques ? Pourquoi de plus en plus de services hospitaliers l’utilisent ?

La méditation convient-elle à tout le monde ? Quelles sont les contre-indications ? Pourquoi certains n’arrivent pas à méditer ?

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Avec :

  • Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, auteur de Méditez avec nous (éditions Odile Jacob)​ et Méditez jour après jour (éditions L'Iconoclaste)
  • Nos camarades Fabienne Sintès et Daniel Morin, qui tenteront de méditer, et ce n’est pas forcément leur tasse de thé…
  • Un camarade qui est quant à lui déjà adepte de la méditation : Colas Zibaut
  • Corinne Isnard Bagnis, néphrologue à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière, professeur à Sorbonne Université, auteure de La Méditation de pleine conscience (éditions PUF, 2017)
  • et Marie-Laure Zonszain, de Femme Actuelle

Sites ou applications cités :

  • L'association ADM pour les adultes 

Trois associations pour les enfants :

Deux applications avec plusieurs séances gratuites avant de décider si vous souhaitez vous abonner :

Demain, on se demande ce qu’il reste de la grande psychanalyste Françoise Dolto, disparu il y a 30 ans ? Nous recevrons le pédopsychiatre Patrick Ben Soussan, le psychologue clinicien Didier Pleux et l’infirmière puéricultrice Anne Lucas… Posez toutes vos questions sur Françoise Dolto… A-t-elle influencé l’éducation de vos enfants ?  l’appli France Inter et sur la page Facebook de GBVF…

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