Quelles sont les façons dont on peut se remettre d’un traumatisme? Non pas l’oublier, mais tenter de reprendre une vie normale. Vous verrez notamment que certains rescapés du Bataclan bénéficient d’une thérapie étonnante : ils font de la plongée sous-marine… et cela atténue les symptômes du stress post traumatique.

Parmi les pistes pour surmonter un traumatisme, la plongée
Parmi les pistes pour surmonter un traumatisme, la plongée © Getty / fitopardo.com

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On voudrait parfois pouvoir effacer un souvenir de sa mémoire. Cliquer sur « supprimer », pour ne plus y penser. Alors imaginez un peu le quotidien de ceux qui pensent tout le temps au même souvenir atroce. Cauchemars, insomnies et flashbacks sont leur quotidien. Ils sursautent pour un rien, ils sont en permanence sur le qui-vive. Ils souffrent de stress post-traumatique.

Peuvent-ils espérer guérir ? Oublier, ça non. Mais rendre le souvenir supportable, oui c’est possible. De plus en plus. Car les thérapies innovantes se multiplient. Grâce à la plongée sous-marine, notamment. Ou encore l’EMDR, psychothérapie basée sur les mouvements oculaires. Evidemment, cet arsenal thérapeutique s’accompagne de controverses sur l’efficacité de telle ou telle méthode. 

Tout cela pose des questions passionnantes sur le fonctionnement de notre mémoire. Et sur la façon dont la société prend conscience de l’importance des blessures psychiques. 

Nous attendons vos questions et témoignages au 01 45 24 7000, sur le site de France Inter et via la page Facebook de l’émission

Avec : 

  • Lucile Degoud, réalisatrice du documentaire Attentats, agressions : surmonter le traumatisme diffusé le 6 juin sur France 5.
  • Muriel Salmona, psychiatre, psycho-traumatologue, chercheuse et formatrice en psychotraumatologie et en victimologie. Présidente et fondatrice de l’association Mémoire traumatique et Victimologie.
  • Lionel Gibert, addictologue, du pôle neurosciences de l’hôpital Paul Brousse, travaille sur des essais cliniques pour soigner le stress post traumatique (victimes d’attentat, militaires...) grâce à la plongée.

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Chronique Serge Héfez 

Demain, on explore… la famille 2.0. Dites-moi si vous êtes ami avec votre grand-mère sur Facebook. Dites-moi si y’en a pas un peu ras le bol du tonton réac qui commente vos photos sur Instagram. Dites-moi si vous papotez avec vos frères et sœurs grâce à un fil whatsapp dédié à la famille ! Bref, on va tâcher de comprendre comment le numérique réinvente les liens familiaux. 

Mais si vous préférez vous déconnectez et ralentir, c’est possible aussi !! Avec la conférence animée par Ali Rebehi et Christophe André ce soir à 20h à la maison de la radio, à Paris… et en direct dans une centaine de salles de cinéma partout en France. Toutes les infos sur franceinter.fr

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