La vie quotidienne au temps du coronavirus avec aujourd'hui quelques astuces pour supporter l'enfermement : de la réunion de "conseils de famille" à l'exercice physique (dont la danse), en passant par la rédaction de haikus, la lecture de livres, le visionnage de séries TV, l'écoute de livres audio, etc...

Les meilleurs livres qui font du bien
Les meilleurs livres qui font du bien © Getty / MundusImages

Ce matin une sélection culturelle pour vous accompagner dans ce confinement national

Avec les journalistes Guillemette Odicino, Xavier Leherpeur, Benoît Lagane, Olivier Delcroix, Pascal Senk, Eric Libiot, Julien Bisson, Christilla Pellé-Douël.Ils sont tous sur le pont pour vous proposer des BD, des romans d’aventure, des films d’animation, des livres de psychologie, des journaux intimes, des essais, des haïkus, des comédies, des western...

Un peu d’air frais 

pour reprendre un titre de George Orwell, un kit de survie mental pour tenir tout au long de cette quarantaine…

Les conseils bien-être "spécial confinement" du psychologue Christophe André

Comment lutter contre le sentiment de solitude plus prégnant quand on est seul et confiné ? 

Christophe André : 

  • Il est important d’aider notre esprit à faire l’effort de desincarcération, à l’aider à nous évader de la rumination inévitable."

Comment survivre à une cohabitation à quatre dans 50 m2 ? 

Christophe André :

  • "Faire un emploi du temps assez strict qui permette aux personnes d’avoir chacune son espace de liberté
  • Tenir un conseil de famille régulièrement pour faire part de ses angoisses, et de ses besoins"

Comment se maintenir en forme ?

Christophe André : 

  • "Faire un peu d’exercice physique en chambre : saut à la corde, danser etc.  

=> A noter l'initiative du groupe Les 10 minutes du peuple qui incite les confinés à danser 10 minutes par jour à 19h30 ! 

  • Tenir un journal pour raconter et se libérer
  • Un conseil lecture : le livre de Fernando Pessoa : Le Livre de l'intranquillité (Christian Bourgeois) c'est le livre de la vie intérieure"

"La Peste" le conseil lecture de François Busnel

"Victor Victoria", le conseil cinéma de Guillemette Odicino

"Victor Victoria, un film désopilant de Blake Edward pour toute la famille". Et aussi Green Book : un film exceptionnel sur le racisme aux Etats-Unis"

"Penser à partager de la musique en famille, à se faire écouter nos play lists musicales respectives"

"Regarder des western" le conseil cinéma de Eric Libiot

  • Rio Bravo d'Howard Hawks : une grande tragédie grecque avec de l'humour et de l'amour
  • Il était une fois dans l'Ouest de Sergio Leone : un classique du genre
  • La prisonnière du désert de John Ford avec John Wayne : l'histoire d'un homme qui part rechercher sa nièce.
  • Jeremiah Johnson de Sydney Pollack : fuyant la civilisation, Jeremiah Johnson s'est réfugié dans les montagnes du Colorado. Entretenant de bonnes relations avec les Indiens, il adopte un enfant de pionniers massacrés, se lie avec un trappeur.

🎧 ECOUTER I Le Western vu par Bertrand Tavernier

"Ecrire des haïkus", le conseil de Pascale Senk

"Pas besoin d'être écrivain pour se lancer, et leur lecture est consolatrice""

🎧 ECOUTER I Se ressourcer avec le haïku

"Relire Tintin", le conseil d'Olivier Delcroix

📖 LIRE I Bande dessinée : Que lire au temps du coronavirus ? Dix BD (et plus) pour tenir un confinement

"L'art de la joie", le conseil lecture de Christilla Pelle Douel

"Les Trois mousquetaires", le conseil lecture de Julien Bisson

  • Il faut lire les trois tomes : Les trois mousquetaires, Vingt ans après, Le Vicomte de Bragelonne. c'est de mieux en mieux. C'est la grande épopée de la France de Louis XIII et de Louis XIV, la grande épopée de personnages fabuleux..."

🎧 ECOUTER I Les trois mousquetaires sur France Inter par Guillaume Galline dans Ca peut pas faire de mal

  • Journal de l'année de la peste de Daniel Defoe : il insiste déjà sur le sacrifice des soignants.
  • Lire les journaux sous forme numérique pour comprendre, prendre du recul etc.
  • Mon Voisin Totoro de Hayao Miyazaki le dessin animé de de 3 à 103 ans une oeuvre qui permet de partager une culture commune

"Astrid et Raphaelle", le conseil série de Xavier Leherpeur

  • "Astrid et Raphaëlle" : un polar français pas mal du tout sur France 2, ce soir.
  • La série : Le complot contre l'Amérique : une uchronie de Philippe Roth adaptée par David Simon (l'auteur de The Wire). 
  • Our boys : une série israélienne pour comprendre ce que la série peut apporter au cinéma. A partir de cette série en 10 épisode un véritable tableau très bien écrit pour comprendre la société israélienne."

=> MADELEN : la plateforme de l'INA gratuite pendant trois mois

"Les Ruptures", le conseil lecture de Gavin's Clemente Ruiz

"Friday Night Lights", le conseil de séries TV de Benoit Lagane

🎧 ECOUTER I Une série idéale en temps de confinement : Friday Night Lights

Conseils d'auditeurs 

  • Regarder les séries qu'on n'a pas pu regarder auparavant : The Crown, The Sopranos, The good wife, The crown, The lLeftovers, Un Village français...
  • Le livre, Je vous promet de revenir : 1940-1945, le dernier combat de Léon Blum (Robert Laffont) de Dominique Missika

Et puis nous lancerons une pétition pour que les librairies indépendantes puissent ouvrir à certaines heures de la journée avec François Busnel

Et vous dîtes-nous ce que vous regardez, lisez, pendant cet enfermement collectif.

Dîtes-nous quelle est la bande son de votre confinement.

Racontez-nous l’importance nécessaire, cruciale de la culture dans votre vie en ce moment. 

Et puis racontez-nous également votre vie de confinement, vos trucs et astuces pour tenir le coup.

Des ressources à partager et qui peuvent nous inspirer quand le moral bat de l’aile…

N’hésitez pas à nous appeler au 01 45 24 7000, sur l’appli France Inter, et sur la page Facebook de GBVF.

Restez tranquillement chez vous.

France Inter est à vos côtés pour vous accompagner dans cette épreuve.

avec 

Christophe André, psychiatre

Guillemette Odicino, journaliste Télérama
Eric Libiot, journaliste, critique de cinéma  
Christilla Pelle Douel,  journaliste Psychologies Mag
Julien Bisson, journaliste Le 1
Pascale Senk, journaliste et écrivain
Olivier Delcroix, journaliste Figaro
Xavier Leherpeur, journaliste France Inter
Benoit Lagane, journaliste France Inter
Grégory Plouviez, journaliste Le Parisien "Gardons le moral"
François Busnel,  journaliste , La grande librairie sur F5
Gavin's Clemente Ruiz, journaliste Le Routard

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