Quelle est leur fonction, leur utilité ? Est-il possible de guérir de ces mauvais rêves ?

De quoi sont faits nos cauchemars ? A quoi servent-ils ?
De quoi sont faits nos cauchemars ? A quoi servent-ils ? © Getty / Lauren Bates

Pourquoi fait-on des cauchemars?

Est-il possible de ne plus cauchemarder de façon chronique, de ne plus vivre ces nuits terrifiantes, si bien racontées par des écrivains comme Maupassant ou Stephen King ?

Si les rêves sont utiles, quelle est donc la fonction des cauchemars ?

Quel sens leur donner ?

Pourquoi sont-ils terrifiants au point de nous réveiller ?

Les enfants font-ils plus de cauchemars que les adultes ?

Quel est le mécanisme de cet état de conscience modifié que nous redoutons ?

Existe-t-il des moyens de ne plus vivre des nuits effrayantes ?

Est-il possible de prendre les commandes de ces mauvais rêves pour changer son destin nocturne ?

Eléments de réponse ce matin…

Des cauchemars qui nous concernent tous. 

Au cours de l’année écoulée, environ 85% des adultes ont fait au moins un cauchemar, selon une étude de la revue scientifique Sleep medicine clinics.

Nous attendons vos questions et vos témoignages, racontez aussi vos pires cauchemars au 01 45 24 7000, sur l’appli France Inter et sur la page Facebook de GBVF.

avec 

  • Benjamin Putois docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et psychothérapeute, auteur de _Manuel de guérison des cauchemars (_ed.Arènes)
  • Perrine Ruby chercheuse en neurosciences au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon
  • Guillaume Jacquemont, journaliste scientifique, _La science des rêves (_ed.Flammarion)

Choses vues Christophe André

Partenariat Femme actuelle Marie-Laure Zonszain

Demain comment accroître son attention, que l’on soit un enfant, un adolescent ou un adulte…Bref comment mieux se concentrer avec le neuroscientifique Jean-Philippe Lachaux et la formatrice en méditation Laurence de Gaspary.

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