Comment accroître son attention, que l’on soit un enfant, un adolescent ou un adulte… Comment mieux se concentrer ?

Comment améliorer sa concentration ?
Comment améliorer sa concentration ? © Getty / Morsa Images

Difficile de se concentrer sur les devoirs des enfants, qui lorgnent sur leurs écrans, quand notre temps de cerveau disponible est sollicité par mille et une tâche…… 

Difficile de se concentrer quand on est piéton, cycliste, automobiliste, absorbé par les notifications de notre smartphone… 

Difficile de se concentrer sur le regard d’un autre quand nos doigts googlise, instagrammise, twitte à tout va… 

Difficile de se concentrer sur ceux qui nous entourent, sur ce que l’on fait quand notre attention est massivement distraite… 

Et si on essayait d’améliorer notre concentration et celle de nos enfants ? 

Ce matin, nous tenterons de mieux comprendre ses mécanismes, son fonctionnement. 

Nous allons vous aider à reprendre le contrôle, à retrouver le plaisir d’être concentré… 

N’hésitez pas à nous raconter vos difficultés à vous concentrer ? Racontez-nous pourquoi vos enfants ou petits enfants éprouvent du mal à être attentif ? Dîtes-nous quelles sont vos solutions ? 

01 45 24 7000 sans oublier l’appli France Inter et la page Facebook de GBVF.

avec : 

  • Jean-Philippe Lachaux, Directeur de recherches en neurosciences cognitives au CNRL-INSERM, auteur de La magie de la concentration (ed. O.Jacob)
  • Laurence de Gaspary présidente de l'Association Enfance et Attention, anime des ateliers « méditation et philosophie ».

Zoom Le 1 / Julien Bisson

Demain, on se demande si nous serons tous notés comme dans un épisode de la série Black Mirror ?  Coup de projecteur sur l’obsession de la notation… Si vous êtes un professionnel, racontez-nous comment vous vivez d’être noté en permanence, quel impact a eu une mauvaise note sur votre activité et sur votre réputation ? Si vous êtes consommateur, refusez-vous de noter ? Ou au contraire considérez-vous que c’est essentiel pour améliorer les services. 

N’hésitez pas à nous contacter dès maintenant sur l’application France Inter et sur la page Facebook de GBVF.

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