La sieste
La sieste © Radio France

Ce matin on pense déjà à la petite sieste qu’on va s’accorder dans la journée...

Qu'elle soit micro ou maxi, ce petit temps de repos diurne n’est pas toujours facile à bien doser…

Pour mieux comprendre toutes les subtilités, la sophrologue Caroline Rome , attachée au centre du sommeil de l’Hôtel Dieu à Paris, nous emmène dans un bar à sieste…

Christophe nous reçoit dans ce centre de relaxation cosy et très fréquenté été comme hiver. Comment s’installer dans la sieste et en tirer un maximum de bénéfices ? Qu’on soit au bureau ou les pieds dans l’eau...

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