La gym suédoise
La gym suédoise © Radio France

C'est l'été, il fait beau et chaud et l'idée de pratiquer la gym n'est pas forcément votre priorité. Pourtant, il existe un bon moyen de transpirer...

La Gym suédoise s'exporte dans les parcs et jardins de France et permet de garder la forme tout en restant glam' !

En Suède, ils sont 500 000 pratiquants et en France, l’engouement est de plus en plus grand. C’est très tendance, et ça permet de rester ferme, tout en s’amusant.

Une heure de fitness sans s’arrêter, une heure bien compacte sur les tubes du moment: échauffement, musculation, cardio, course, stretching et relaxation. Le tout en cercle, autour de l'animateur/trice.

Du coup, moins d’ego et beaucoup de sourires !

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