Comprendre comment fonctionne son cerveau pour apprendre à mieux s'en servir

Métacognition : la science du fonctionnement du cerveau
Métacognition : la science du fonctionnement du cerveau © Getty / Gary Waters

La métacognition désigne l’ensemble des aptitudes liées au contrôle et au suivi de sa propre activité cognitive, qu'il s'agisse de perception, de mémoire, de raisonnement ou de résolution de problèmes

Plus simplement, c’est la connaissance de son propre fonctionnement mental et son observation dans la vie de tous les jours.

Savoir se fixer un but, planifier les étapes pour y arriver, prendre conscience de ses propres pensées et émotions... D’après des recherches récentes, développer cette compétence métacognitive, ce serait un véritable atout pour la réussite à l’âge adulte. 

En partenariat avec Cerveau et Psycho

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