Depuis quelques années, la science occidentale rend visible les effets positifs des pratiques méditatives sur le fonctionnement du cerveau, sur l'orientation de l'attention ou la régulation des émotions.
Le cerveau des personnes qui méditent est étudié par des méthodes scientifiques car il est le siège d’une activité spécifique qui favorise régulation des émotions et la compassion
Méditer pour se soigner ? Pour les méditations psychothérapiques, c'est un bénéfice pour sa santé physique ou mentale.
La méditation améliore les variables de santé (le niveau de stress la tension artérielle ou la tolérance à la douleur), la qualité de vie selon différentes pathologies (sclérose en plaque, cancer du sein, …régression des symptômes pour le psoriasis) et apporte de nombreux bénéfices au plan psychologique : ressentis positifs en hausse, capacités d’autocompassions avec des bénéfices comme meilleure observance des traitements et des régimes et aussi diminution des cycles de ruminations anxieux et dépressifs.
avec :
Sébastien Bohler , journaliste scientifique à la revue Cerveau et psycho
Dossier Cerveau et Psycho consacré à la science de la méditation
Infos : www.cerveauetpsycho.fr
http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pages/s/sommaire_pls.php?art_id=29987&num=52
Son dernier livre : „ Quand vos gestes parlent pour vous“ Ed Dunod
et Christophe ANDRE, médecin psychiatre à l’Hôpital St ANNE à Paris
Son site : http://christopheandre.com/
Son livre : « MEDITER, jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience » ED DE L’ICONOLCLASTE
Son dernier livre : « Sérénité, 25 histoires d’équilibre intérieur » Ed Odile Jacob
Association pour le Développement de la Mindfulness
http://www.association-mindfulness.org
- La revue de presse
Vincent Olivier , journaliste au magazine l'Express
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la mise au point d’un smartphone capable d’effectuer un test de dépistage du sida
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une étude sur la biodiversité dans le plus grand lagon du monde, en Nouvelle-Calédonie
www.lexpress.fr
Jean-Luc Goudet , journaliste à Futura sciences
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1/5 des invertébrés seraient menacés
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Des argiles découvertes sur Mars par Opportunity
http://www.futura-sciences.com
