Sommeil
Sommeil © Creative Commons

Nous passons le 1/3 de notre vie à dormir avec plus ou moins de succès. Le mal moderne des pays industrialisés est le manque de sommeil. On dort en moyenne 1h30 de moins qu’au début du XXe siècle !

Que se passe t-il quand nous dormons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles ? La durée du sommeil n’est pas la même chez tous les hommes et les animaux : dormir est une histoire de rythmes !

Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral, maintenir un bon équilibre métabolique.

Sylvie Royant-Parola, sa réaction à la sortie du studio

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Dossier01 © cc axel VF / axel Villard Faure

Les invités
  • Claude Gronfierchercheur neurobiologiste à l'Inserm, spécialiste des rythmes biologiques et du sommeil, et vice-président de la Société Francophone de Chronobiologie
  • Sylvie Royant-ParolaPsychiatre, spécialiste des troubles du sommeil
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