Comment fonctionnent nos horloges internes et comment éviter qu’elles se désynchronisent ?

Comment régler notre horloge interne ?
Comment régler notre horloge interne ? © Getty / PeopleImages

Travail en horaires décalés, multiplication des écrans en tout genre qui émettent de la lumière bleue… tous ces actes apparemment anodins peuvent nous dérégler. Dans notre vie moderne, les facteurs de désynchronisation des horloges se multiplient, entrainant des troubles du sommeil mais aussi du métabolisme, comme le diabète ou l’obésité.

Comprendre les mystères de nos horloges internes pour mieux vivre, c’est ce que nous apprend la chronobiologie….

En partenariat avec Cerveau et Psycho

Avec :

  • André Klarsfeld Professeur de physiologie à l’Ecole supérieure de physique et chimie industrielles de la Ville de Paris, chercheur au laboratoire Plasticité du Cerveau, et auteur des Horloges du vivant, éditions Odile Jacob 2009. Membre de la Société francophone de la chronobiologie.
  • Sébastien Bolher Rédacteur en chef de _Cerveau et Psycho. _
Programmation musicale
  • LANA DEL REY

    Lust for life (Feat. The weeknd) (Radio Edit)

    2017

  • VAUDOU GAME
    VAUDOU GAME

    ELLE DECIDE

    Label : HOT CASA RECORDS2016

  • JONI MITCHELL
    JONI MITCHELL

    BIG YELLOW TAXI

    Label : REPRISE RECORDS1970

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