C'est un livre du psychiatre Bernard Jeberowicz, paru aux éditions Eyrolles.

Car si la jalousie est un sentiment normal dans un couple, quand elle devient excessive ou maladive, ça peut vite tourner à la relation infernale voire impossible.

C'est tout l'objet de ce livre, avec une bonne nouvelle, car la jalousie maladive, ça se soigne.

Ce livre présente 21 étapes pour réapprendre à faire confiance à l'autre, et surtout à soi même, et perdre cette inquiétude qui mène à l'agressivité et la dévalorisation de soi.

Parmi les étapes pour se guérir, le psychiatre conseille la thérapie par l'écriture. S'écrire à soi même, dans un journal de bord, sans concessions, pour accepter et reconnaître le mal qui nous dévore.

Idem avec les messages suspicieux ou agressifs que l'on envoie à son partenaire. Il faut les copier et se les renvoyer à soi même, histoire de prendre conscience de agressivité et du malaise que l'on communique...

Peut-on éviter d’étre jaloux ? Est-ce possible, voire souhaitable ?
Peut-on éviter d’étre jaloux ? Est-ce possible, voire souhaitable ? © Corbis

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