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Prendre soin de son enfant intérieur
Prendre soin de son enfant intérieur © Radio France

Férue de livres sur le développement personnel, elle a eu un Coup de Coeur pour le livre Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi , du maître bouddhique vietnamien Thich Nhât Hanh, paru le 16 avril dernier chez Pocket.

Un ouvrage dont elle n'aime pas le titre, mais qui reste un ouvrage formidable, très juste !

Thich Nhât Hanh, né en 1926, est un grand maître de la spiritualité mondiale installé en France, dont Martin Luther King avait soutenu la candidature au Prix Nobel de la Paix en 1967.

Son dernier ouvrage nous apprend comment se débarrasser de sa colère tout en la reconnaissant, en la respectant, en lui souriant, puis en l'affamant, pour s'en débarrasser.

Résumé (source : Electre) :

Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc.

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