De très nombreuses pensées sont tout simplement superflues et empêchent la détente. Ces pensées empoisonnent l'existence. Elles créent ce que l'on appelle du « stress interne » qui, à son tour, provoque des réactions physiologiques et psychologiques.

Pour certains, la méditation peut être un antidote naturel au stress. Donner à ses pensées une véritable pause de temps à autre serait des plus bénéfiques.

1er Festival de la Méditation - Revenir à soi
1er Festival de la Méditation - Revenir à soi © Hervé Pauchon

Le 1er Festival de la Méditation co-organisé par le Centre Tao Paris, Meditationfrance et EnlightenNext France, a donné l’occasion d’en savoir plus sur de nombreuses techniques, de les pratiquer à son propre rythme, de prendre du temps pour se détendre.

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