gélule
gélule © CC ThomasThomas

Magnésium, vitamine C, B6, fer calcium, zinc... Les compléments alimentaires ont le vent en poupe, mais ils ne sont pas toujours pris à bon escient, selon une étude qui parait dans le British Journal of Nutrition.

Cette étude, issue du programme "Nutrinet-Santé" qui a porté sur 80 000 personnes, montre que les compléments sont souvent consommés sans avis médical, qu'il s'agisse de vitamines ou de minéraux.

Or, un certain nombre de compléments alimentaires sont déconseillés dans de nombreuses maladies et peuvent annuler les traitements. D'autres peuvent même réveiller des maladies.

Les chercheurs mettent donc en garde contre une consommation, au mieux inefficace, au pire dangereuse.

Les explications de Danielle Messager

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